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为什么同时显示注意压力和愉悦?

Tips

AMood监测两种状态,即身体压力和心理情绪,监测维度更高、效果更精准。

在手表里,分隔号之前的文字表示身体压力,之后的文字表示心理情绪,例如:

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应用界面

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表盘界面

  1. 活力优秀·专注(身体压力小,情绪状态正常)
    场景:早晨进行有效学习或工作
    在早晨时分,经过一夜的休息后,精力充沛,身体的压力较小,进入工作或学习状态时容易专注而高效。此时情绪稳定,能够全神贯注于手头任务,适合处理逻辑性、分析性强的任务或完成一些需要高精度的工作。

  2. 活力正常·愉悦(身体压力不大,情绪状态很好)
    场景:下午休闲运动或与朋友相聚
    下午时分,身体的压力适中,情绪上比较愉悦和放松,适合参加轻松愉快的活动,比如散步、瑜伽、或者和朋友进行小聚。这个时候活力处于正常水平,适合一些放松身心的活动,让人感到放松愉悦。

  3. 注意压力·愉悦(身体压力大,情绪状态很好)
    场景:户外极限运动或重要演讲
    在进行某种高压力但让人兴奋的活动时,比如登山、滑雪等极限运动,或在公众场合进行重要演讲。虽然身体承受较大压力,心跳和呼吸加速,但情绪上感到兴奋和愉悦。这种场景下,生理上会因兴奋而产生压力反应,但心态积极,使得这种压力被转化为兴奋的能量。

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身体压力(HRV)和心理情绪的关系